攀岩数据统计

训练最怕“凭感觉”。用 BetaBeta 把每次尝试与训练会话沉淀成攀岩统计：看见完攀率变化、难度分布与训练趋势， 更容易做出有效的训练调整。

你可以记录什么

• 训练会话次数与时长（训练频率）
• 路线难度与完成方式（Flash/Onsight/Project 等）
• 尝试次数与成功/失败记录（完攀率基础数据）
• 收藏与目标路线（训练目标管理）
• 视频与 beta（复盘材料）
• 备注与卡点（把“为什么失败”也记录下来）

如何用 BetaBeta 完成一次流程

• 训练时按路线记录尝试结果
• 为关键尝试补充完成方式与备注
• 上传视频用于复盘（可选）
• 在统计页回看近期训练频率与难度分布
• 根据趋势调整下一次训练安排

适合谁

• 想系统提升的人：用趋势而不是情绪判断训练效果
• 备赛/周期训练：需要可回溯的训练记录与指标
• 目标导向玩家：希望把“想爬的线”拆成可执行计划

常见问题 FAQ

• 统计一定准确吗？ 统计来自你的记录，记录越稳定，趋势越可靠。
• 我只记录完攀可以吗？ 可以，但加入尝试次数与卡点备注会更利于复盘。
• 怎么用趋势指导训练？ 例如当难度上升但完攀率下降时，可增加技术复盘与针对性练习。

从今天开始，把“变强”变成可衡量的结果。